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yobo体育:【心理健康】学院开展心理健康教育专题讲座

来源:yobo体育 发布时间:2020-12-03     字体:[增加 减小]

  为向2020级研究生导师、辅导员、班主任及新生普及心理健康知识,充实学生课余生活,2020年11月26日下午14:30,计算机科学与技术学院与航运学院在天象馆一楼报告厅举办了以“如何正确交流”为主题的心理健康知识讲座。讲座邀请来自武汉理工大学心理健康教育中心的李竹老师主讲,计算机科学与技术学院研究生导师、辅导员、班主任、大一年级各班班长、心理委员与各寝室的寝室长参与了此次讲座。

  讲座开始,辅导员石林老师向同学们做了简要开。康髁吮敬涡睦斫】到沧闹匾,并邀请李竹老师上台为大家讲解。主讲人李竹老师将讲座分为三大要点:

  交流重要性:李竹老师先提出“交流”属于个体的社会适应能力,又用两个心理学术语:社交剥夺、进化心理学与唐太宗对谏臣魏征的评论这一示例揭示了交流的重要性。李竹老师进一步提出交流对观察学习与个人成长、自我实现与个人成功两方面存在巨大影响。随后,李竹老师向同学们提出智商与情商二者孰轻孰重、性别差异等议题并做出了解释,向同学们进一步做了关于交流重要性的知识拓展。

  交流大原则:李竹老师向同学们提出几个生活中交流方面的重要原则。态度大于天赋、懂得倾听、建立关系大于解决问题、注意非言语信息、懂得共情等等。他详细地为同学们一一解释,并向同学们现场教学了几句交流时的常用句型,提醒同学们在交流时最重要的是保持真诚的态度。

  交流小技巧:李竹老师教同学们的交流小技巧便是:不说“但是”二字。一针见血地指出了生活中许多出于关心的好意的谈话却最终转为矛盾的原因。随后,他又向大家提供了解决此类问题的办法:沟通、协商、各退一步比彼此不理解,最终冷战数日效果更好。正如《非暴力沟通》一书中所说:陈述事实,表达感受,送出期望。李竹老师还提出:要想成功地实践这一技巧,就要从小习惯开始做出改变,形成正向自动化思维。最后,李竹老师又向同学们提供了小技巧的使用建议,并鼓励同学们在平时的交流中大胆运用这一技巧。

  讲座过程中,主讲人李竹老师灵活引用示例,从各个层面切入,生动形象地向同学们展示了交流与沟通在生活中的重要性,调动了同学们的学习热情。对于老师引用到的部分示例,不少同学感到十分认同。

  讲座结束,辅导员石林老师再次上台,对此次讲座进行了简要的总结,希望与会师生能从此次的心理讲座中学习到重要技巧,并尝试践行。至此,本次心理健康知识讲座在掌声中落下帷幕。

  通过本次讲座,同学们深深体会到:交流是日常生活中相当重要的一部分,在生活中与人交流沟通,要坚持好交流的大原则,掌握好交流的小技巧。运用好交流技巧,提升沟通能力,对于个人成长与自我实现都有着非凡的意义。

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