yobo体育

当前位置:首页 > 党建工作 > 党群活动

yobo体育:【研学风采】“疫后心晴,为心赋能”心理主题班会

来源:yobo体育 发布时间:2020-11-06     字体:[增加 减小]

  计算机学院在10月26到10月28号期间先后于西材院组织开展了“疫后心晴,为心赋能”研究生心理主题班会。本次活动旨在进一步加强我校大学生心理健康教育,提高全体学生的心理健康意识,培养学生疫后调适、自信成长的能力以及寻找积极能量的意识,计算机学院积极响应学校第十九届“心灵之路”心理健康教育活动月,以班级为单位组织开展了心理主题班会。

  学院计算机研2001、2002、201、202四个班级在各班心理委员的主持下,组织开展了一系列轻松有趣的活动,帮助学生们聚焦疫情后的心理健康,缓解内心的压力,释放缓解负面情绪。

  首先各班班委通过PPT向大家介绍班会的主要目的和活动流程,诙谐幽默的开场白让现场的气氛活跃了起来。首先每个同学上台进行了简洁的自我介绍,在卡片上写下代表自己的关键词,然后抽到卡片的同学根据关键词来猜名字。

  之后大家共同观看精心挑选的视频,观看过程中同学们被视频的内容深深吸引,欢声笑语之余也从视频中学到了很多自我调节的小技巧。

  此外,各班还进行了在线心理测试、互相分享交流自己的解压方式、让同学们主动交往分享自己平时的解压小技巧,帮助同学们调整心态,为自己赋能,更加乐观地迎接未来的研究生生活。最后,心理委员对心理主题班会做总结发言,活动圆满结束。

  本次班会以“疫后心晴,为心赋能”为主题,主要通过活动的形式,引导大家从情绪、认知和行动方面进行赋能体验,从而避免疫情带来的心理困扰,并且通过自我觉知、探索资源、落实行动为自己的心理赋能,解决内在冲突、唤起自我力量,达成良好的心理状态。

  通讯员:王奥;摄影:张于洁 闻源 王奥

附件下载:
yobo体育-yobo体育app